QUANDO SIAMO BLOCCATI Ipersoluzione Se decidi di intraprendere un percorso di Coaching, significa che desideri migliorare qualche aspetto della tua vita. Sarai dunque disposto, in questo tragitto, a confrontarti con situazioni nuove, magari mai sperimentate prima....
MAI DIMENTICARE Si vive una volta sola È il motto di molti eroi dei film di avventura in cui i personaggi belli e maledetti vivono la vita giorno per giorno, dove ognuno di questi potrebbe essere davvero l’ultimo. Esperienze pericolose si susseguono sottolineando...
IL PRIMO PASSO Prendersi cura di sé Una delle priorità da tenere presente nella vita è sicuramente quella di prendersi cura di sé, coltivata per garantire un’alta qualità dell’esistenza. Non a caso troviamo già nel mondo classico i primi filosofi greci che...
PUNTARE AL MEGLIO Il perfezionismo conviene? A volte, cercare costantemente il meglio può portare a blocchi anziché miglioramenti. Desiderare la perfezione in ogni azione è sicuramente un valido stimolo per gli obiettivi che ci si pone. Fare bene è cruciale per...
PERCHÉ È IMPORTANTE Sopportare Una volta arrivato al centro addestramento reclute di Udine nel lontano inverno del 1995 i primi due giorni furono veramente difficili. Eravamo centinaia e da tutte le parti d’Italia. Ragazzotti con poca o nessuna esperienza di...
NON TE NE SEI ACCORTO La crisi è finita Come diceva un mio adorato insegnante, le cose non vanno bene perché non facciamo ciò che andrebbe fatto. E così vale soprattutto per le crisi che viviamo. Parlare di un tema così sensibile in un periodo in cui molti affrontano...
SFATIAMO UN MITO Monotasking e Coaching Incominci a camminare all’aperto, con l’idea di rilassarti e farti abbracciare dalle belle sensazioni che la natura ti offre. Prosegui con mangiare una mela che ti sei portato, ricevi una telefonata a cui devi rispondere e...
UNO STRANO PARAGONE Il Coaching e l’aspirapolvere Finalmente è arrivato. Il corriere ha suonato e sono sceso a prendere il pacco che aspetto da una settimana. Il mio nuovo aspirapolvere, dotato di funzione turbo, ora è davanti a me. Le specifiche tecniche...
IL GRANDE POTERE DI Definire obiettivi Nella vita, è essenziale sapersi porre degli obiettivi. Lo fai più volte al giorno, senza sosta, talvolta senza nemmeno accorgertene e spesso senza piena consapevolezza, che siano per piccole cose quotidiane o per situazioni di...
IL SUCCESSO NELLA VITA PASSA DAL Farsi capire Se, come molti, anche tu stai affrontando le sfide della vita, sicuramente sai quanto sia importante farti capire dagli altri per raggiungere i tuoi obiettivi. In tanti chiamano questa “abilità di comunicazione” e se ne...
IL SUCCESSO STA NEL Farsi aiutare Quante volte hai ascoltato un amico confidarti i suoi problemi e le difficoltà che stava affrontando? E quante volte hai pensato: “Basterebbe chiedere aiuto alla persona giusta per risolvere la situazione o fare più chiarezza”? Forse...
ANCHE SE NON SEMBRA Ne vale la pena Un grave problema alle anche mi ha costretto per un anno all’immobilità totale e in seguito all’utilizzo delle stampelle per camminare. Questa esperienza mi ha fatto un regalo: ho potuto osservare da vicino alcuni...
PERCHÉ DICIAMO CHE La mappa non è il territorio Chiudi gli occhi e immagina un mondo dove il 95% della realtà è un mistero. Ce l’hai fatta? Come lo descriveresti? Non ti preoccupare, è simile al mondo in cui vivi adesso. Nel 2005, ho scoperto un articolo...
UNA LEZIONE IMPORTANTE Parlarsi dopo il Coronavirus Viviamo da tempo in una condizione totalmente nuova. Un virus pandemico ha sconvolto la nostra società come mai prima d’ora. In breve ci siamo trovati con la vita sottosopra, passando principalmente il tempo in...
IL PRIMO PASSO PER Uscire dalla crisi È da anni che senti parlare di crisi. I telegiornali la nominano fin da quando sei piccolo. Siamo in crisi…aspettiamo che la crisi passi…una nuova crisi è in arrivo… Sembra ormai che la crisi sia l’ingrediente comune della...
QUANDO È IL MOMENTO DI Cambiare lavoro Il lavoro occupa più di un terzo della giornata e condiziona in modo profondo i nostri stati d’animo. Basta ascoltare le persone e guardare i loro visi sui mezzi pubblici o alla macchinetta del caffè di un’azienda per...
Coach per dimagrire Un supporto che fa la differenza Siamo tutti a rischio di ingrassare. Le occasioni di esagerare col cibo sono moltissime tra pranzi di lavoro e uscite per mangiare tra amici e la possibilità di fare movimento è ridotta. La mancanza di tempo e lo...
Il Life coaching e il cambiamento di vita La certezza che ci motiva Eraclito, il filosofo dell’antica Grecia vissuto nel 500 a.C., descriveva il mondo in cui viviamo come qualcosa che fluisce ininterrottamente, dove ogni cosa si trasforma senza sosta. Non...
Paragonarsi agli altri: quando è davvero utile Come il Life coaching può aiutarti Quando vuoi raggiungere un obiettivo può capitare di paragonarti agli altri nei risultati, sia amici che semplici conoscenti, e notare che sono tutti più performanti ed efficaci di te....
Il Life coaching e l'importanza di fare pratica Perché i risultati nascono dall'azione continua Lo avrai notato anche tu. Le persone cercano in tutti i modi di evitare la fatica ovunque si presenti. La tecnologia ha anche questo compito: permetterti di alleggerire il...
Il Life coaching e il valore dell'esempio Saper scegliere un modello può fare la differenza Potresti aver deciso qual è l’obbiettivo che vuoi raggiungere per migliorare la tua vita. Si tratta ovviamente di qualcosa di personale perché sei un individuo unico con...
Le priorità: come definirle con il Life coaching Creare un ordine aiuta l'efficacia Vivi immerso in un mare di impegni per tutta la giornata. E tutto ti richiede energia fisica e intellettuale. Lo stress che nasce ha bisogno di molta pazienza, attenzione e soprattutto...
Possibilità e Coaching Cosa c'è di nuovo nella tua vita? Secondo i più saggi e direi anche coraggiosi la vita è una scoperta. Sì ma scoperta di cosa? Di nuovi modi di essere e fare che permettano di vederti nuovo in ogni situazione. Un bel viaggio, un museo...
Cosa ti rende unico nella vita? Una domanda di Life coaching Se tu non ti conoscessi investiresti in te stesso? Spero tu abbia risposto di sì. E spero anche che sappia il motivo per il quale qualcuno dovrebbe puntare su di te come persona, amico, marito/moglie o...
Come scegliere il Coach Fare la scelta migliore è il primo obiettivo Dopo che hai letto tutte le informazioni del caso hai capito che il metodo del Coaching è proprio quello che ti serve per raggiungere l’obiettivo che hai in mente o risolvere quel problema...
Coaching aziendale QUANDO IL COACH È AL LAVORO “Gli ostacoli sono quelle cose spaventose che vedi quando togli gli occhi dalla meta” Henry Ford Imprenditore, Ford motor company Sempre più imprese si rivolgono ai Coach aziendali per migliorare il proprio lavoro,...
Coach motivazionale RIPARTI CON FORZA E VITALITÀ Cerchi un Coach motivazionale per te o la tua azienda? Come Coach professionista considero il Coaching motivazionale un metodo che può fare la differenza sia per un’azienda e il suo mercato di riferimento che per...
Life coaching ed equilibrio tra vita privata e lavoro Uno dei desideri che può portarti a lavorare con un Life coach è quello di trovare l’equilibrio migliore tra vita privata e impegni lavorativi. La società in cui tutti viviamo infatti impone, se non hai gli...
Life coaching e stress Come affrontare questo importante aspetto Siamo tutti un po’ stressati e se stai leggendo questo articolo credo proprio che anche tu abbia la stessa sensazione. La società di oggi ha ritmi frenetici, gli impegni sono tantissimi e spesso...
Fiducia e Coaching Un rapporto indissolubile Ricordo ancora una lezione al liceo dove il professore puntualizzava su come il mondo poggi sul concetto di fiducia. Sosteneva che quando ci alziamo al mattino abbiamo fiducia del fatto che qualcuno guiderà i mezzi con cui...
Nel Coaching chi è l'esperto? Il miglioramento passa da te e te soltanto Prenderti la responsabilità di te stesso e della tua vita è dura e comporta fatica. Significa informarti, fare esperienza diretta delle cose, imparare a pensare con atteggiamento critico e...
Successo: come lo raggiungi Parliamo di un cardine del Coaching Potresti chiedere cos’è il successo a 100 persone diverse e avere altrettante definizioni. Il successo è qualcosa di personale e ognuno di noi lo vive nella sua intimità in modo particolare. Lo...
Il dizionario del Coaching Il significato dei termini più importanti Qui di seguito trovi le parole più usate nel mondo del Coaching e la loro spiegazione. Ti sono utili per capire in cosa consiste il metodo, come funziona e come si definiscono alcuni aspetti...
Cosa non è il Coaching Facciamo un po' di chiarezza Se cerchi la parola “Coach” su Google ti troverai a destreggiarti tra molti siti e ognuno di loro ti proporrà un tipo di professionalità diversa dalle altre. Questo è dovuto principalmente alla traduzione...
Potenzialità e Coaching L'importanza del loro utilizzo Il termine di potenzialità è legato al dott. Martin E. P. Seligman, psicologo della corrente di psicologia positiva che ha studiato questi aspetti e ne ha mostrato i risvolti pratici nella vita di ognuno di noi....
L’autoefficacia (in inglese self-efficacy) è un costrutto che nasce grazie al dott. Albert Bandura (4 dicembre 1925), esperto di psicologia di origini canadesi operativo alla Stanford University e presidente della American Psychological Association. Ha dedicato...
Ruota della vita Un strumento di riflessione per il Coaching Uno strumento di riflessione molto importante nel Coaching e alla portata di tutti è la ruota della vita, un grafico circolare a spicchi che riporta gli aspetti più significativi di ognuno di noi. Non ha...
Coaching e Andragogia I principi condivisi L’andragogia, letteralmente “guida dell’uomo” è una teoria dell’apprendimento negli adulti collegata all’educatore Malcolm Knowles, formato presso l’università di Harvard. Lo studioso...
